什么是皮格马利翁效应？给出 5 个示例
皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）
又称“期望效应”或“自我实现预言”。它指：当一个人（权威、教师、长辈、伴侣等）对另一个人抱有明确而积极的期望时，被期望者会不自觉地调整自己的行为，最终使期望成真。简言之，“你相信他能做到，他就真的做到了”。
又称“期望效应”或“自我实现预言”。它指：当一个人（权威、教师、长辈、伴侣等）对另一个人抱有明确而积极的期望时，被期望者会不自觉地调整自己的行为，最终使期望成真。简言之，“你相信他能做到，他就真的做到了”。
5 个经典示例
- 教室里的“天才名单”
1968 年，Rosenthal 与 Jacobson 在一所小学做实验：随机抽取 20% 学生，告诉老师这些是“未来一年将突飞猛进”的孩子。8 个月后，这些被随机选中的学生 IQ 提升显著高于同伴——仅仅因为老师对他们投入了更多关注与鼓励。 - 新兵营的“神枪手”
美军曾把射击水平相近的新兵随机分成两组。教官被告知 A 组有“射击天赋”。结果 4 周训练后，A 组成绩明显优于 B 组；教官不自觉地给 A 组更多指导和正向反馈，士兵也对自己更有信心。 - 职场中的“高潜员工”
某咨询公司把一批入职年限、绩效相近的分析师随机标成“高潜力”，并告知管理层。年度评估时，这批人获得的培训资源、曝光机会更多，年终绩效也显著高于对照组。 - 医院的“快速康复”病人
一项外科研究发现：护士若在术前被告知某患者“恢复能力极强”，患者住院时间平均缩短 1.5 天，且主动下床活动更早。医护人员的积极暗示减少了患者焦虑，提升了自我效能感。 - 亲密关系里的“靠谱男友”
女生 A 总被前任指责“丢三落四”。现任 B 却常说：“你其实很细心，只是偶尔马虎。”半年里，A 开始主动记账、列清单，真的越来越少出错。B 的积极期望让 A 把“细心”纳入自我概念，并付诸行动。
一句话总结
皮格马利翁效应揭示：期望不是空洞的祝愿，而是一种能重塑他人行为与成就的隐形力量。